前回朝活その1について書きました。 内容は以下の通りです： breathe-deeply.hatenablog.com では前回の続きをして行きます。 グラウンディングで 頭から(目、鼻、耳など)足の先まで動かさずに全身を感じてみる。 と書きました。 補足をしますと、(習ったと…

私の朝活を紹介しようと思います。 なぜかと言うと 本当に自分変わったからなのです!! 自信がついて来たし、 身の回りも変わって来たのです。 今まではギリギリまで寝てて かみさんに毎日「何時に起きるの間に合うの??」 と言われてました。 寝起きが悪くて …